スマホの使用により、脳内の神経伝達物質（ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンなど）のバランスが崩れ、脳が疲れてしまいます。これにより、集中力や判断力が低下し、仕事や日常生活のパフォーマンスが落ちることがあるのです。
スマホを使い過ぎで長時間うつむいた状態でいると、通常であればゆるくカーブしている首の骨が直線に近い状態になることがあります。
スマートフォンによって膨大な情報が脳に入り続けると、脳の前頭葉が疲れてしまい、情報が整理されない状態に陥ります。結果として、脳の情報処理能力が低下し、認知症と同様の症状が出る
うつ病への対策は、認知症への対策と同様に、スマホの使用時間を減らすように意識する必要があります。
スマホ認知症はどれくらいで治る？若年性認知症との違いや改善法を詳しく解説
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「ちょっと最近、物忘れが増えたかも…」「なんだかやる気が出ない…」と思ったら、スマホの使い方を見直してみるタイミングかもしれません。
スマホ認知症は日常生活に影響を与えるだけでなく、睡眠負債を招いたり、将来の認知症リスクを高めたりといった危険性も持っています。症状が悪化する前に、早めに対策をとりましょう。
Si no, es mejor que especifiques el lugar en el que se encuentra la persona a la que buscas seleccionando una ubicación determinada desde el Gentlemenú izquierdo de la plataforma:
認知機能セルフチェッカー
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From TurnTalk to ClassTalk: the emergence of tangibles for class conversations in Principal faculty lecture rooms
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今回は、スマホの使い過ぎにより生じる「スマホ認知症」についてご紹介しました。